تعریف مهارت های زندگی: عبارتند ازمجموعه ای از توانیها که زمینه سازگاری و رفتار مثبت و مفید را فراهم می آورند،این توانیها فرد را قادر می سازند تا مسوولیت های نقش اجتماعی خود را بپذیرد وبدون لطمه زدن به خود ودیگران با خواسته ها ،انتظارات و مشکلات روزانه، به ویژه در روابط بین فردی به شکل موثری روبرو شود .   

*تاثیر مثبت مهارتهای زندگی:شخص را قادر می سازد تا دانش،نگرش و ارزش های وجودی خود را به توانایی ها ی واقعی وعینی تبدیل کندتا بتواند از این تواناییها در استفاده صحیح تر نیروهای خود بهره گیرد وزندگی مثبت وشادابی را برای خود فراهم سازد . 

شخصی که از مهارت های زندگی در مراوده و ارتباط با دیگران کمک می گیرد به احراز موفقیت های ذیل نایل خواهد شد :

الف) قدرت تحمل نسبت به نظرات مختلف واحساس امنیت نسبت به گفتار دیگران .  

ب) انجام به موقع کار با توجه به شرایط زمان ومکان .

ج) برنامه ریزی و کوششدر امور مفید ودوری از هر کار بی فایده .

د) رازداری و کنترل گفتار .

ه) برداشت واقع بینانه از جهان وعبرت آموزی از وقایع تاریخ گذشته .

و)تقویت خود پنداری و اتکای به نفس .