* برای رسیدن به آرامش درون به ذهنت ارامش بده:
کارهای کند و تکراری راه بسیار خوبی برای آرام کردن یک ذهن پریشان است.

*برای رسیدن به آرامش درون ایمان داشته باش:
دعا معمولا تنها راه مقابله با بعضی مشکلات غیر قابل حل است.

*برای رسیدن به آرامش درون کافی است بگویی نه!
هوش ها و عادت های خودت را درک کن. آنها نشان دهنده نداشتن اختیار بر خود هستند و بدبختی به بار می آورند.

*برای رسیدن به آرامش درون درهم ریختگی ها را مرتب کن.
درهم ریختگی انرژی را مسدود می کند. و موانع زیرکانه ای در زندگی ات ایجاد می کند.